Sinds het najaar van 2019 was ik aan het aftellen naar mijn volgende België-reis: op 8 april 2020 zou ik vertrekken. In de eerste week van maart, toen we begonnen te voelen dat er iets op til was, verkondigde ik nog stellig tegenover de man van de groentenwinkel dat ik naar mi tierra zou reizen, sí o sí. Een paar dagen later werd het duidelijk dat het no zou worden.
En nu vertel ik aan iedereen dat we in december gaan, en indien mogelijk tot halverwege januari blijven. Dat lijkt tamelijk onzinnig, want niemand weet wat er ons dit najaar nog staat te wachten, laat staan dat we weten hoe de situatie er deze winter zal uitzien. Maar toch wil ik in mijn agenda december voor België reserveren. En vandaag heb ik op de website van de bbc gelezen waarom dat een goed idee is.
Plannen is namelijk een vorm van proactive coping. Dat betekent dat je de onzekerheid die je in het nu ervaart, wegneemt door op een actieve manier met de toekomst bezig te zijn. Of je plannen dan ook daadwerkelijk uitgevoerd kunnen worden, doet er eigenlijk minder toe; het gaat erom dat je door iets te ondernemen minder stress ervaart in het heden. Plannen geeft je het gevoel dat je toch nog een beetje controle hebt.
Een tweede positief effect van plannen is dat het de cognitieve rommel in ons hoofd opruimt. Ons brein houdt namelijk niet van losse eindjes: wanneer we een taak niet kunnen afmaken, blijven onze hersenen ermee bezig (dat heet het Zeigarnik-effect) (*). Om de mentale druk van onafgewerkte taken te kunnen loslaten, volstaat het te plannen wanneer je ze onder handen zal nemen. Op die manier geef je je brein het signaal dat het dat item voorlopig even mag laten rusten.
Dus, corona of niet: wij blijven lekker onze agenda gebruiken. Yeah.
(*) Zegt nu nog eens dat ge hier niks leert.
Goed plan!! 🙂
Strak plan! En wie weet leidt het tot een openstaande Letterdate. 😉
Ja, dat moeten we zeker doen zodra ik weer eens in het land geraak!
Plannen geven lichtpuntjes, heel belangrijk!
Je krijgt 300% mijn gelijk👍
🙂
Er staat ook iets anders in mijn agenda dit weekend… 😉
Fijn Kathleen, blij om hier weer, zoals altijd, weer wat geleerd te hebben!
De uitvoering van dat plan was heel erg leuk 🙂
Zo fijn van je nog eens gehoord te hebben!!
Helemaal mee eens!
Hoe dat allemaal in onze hersenpan werkt weet ik niet. Ook in mijn niet bestaande agenda staat er BEL/NL geschreven in de maand december en een beetje januari.
Koen, ver van zeker dat je zomaar die grens BE/NL over moogt hoor 😉
Oh, dus als het lukt, zijn we misschien op hetzelfde moment in België? Ik zou het wel leuk vinden moesten onze paden even kruisen 🙂
Belgen-in-het-buitenland-blogmeet anders? Als het kan (en daar ga ik dus, dit bericht indachtig, gewoon van uit 😉 ), ben ik er ook met kerst 🙂
Jeej, hoe cool zou dat zijn!
Hewel, dat is net hoe wij het ook zien!
Wat zijn we zonder dromen en plannen? Ja, wij gebruiken onze agenda’s ook gewoon verder, rekening houdende met…
Dank je wel voor de stijle Zeigarnek leercurve.
Groot gelijk Kathleen! We houden het hoofd rechtop …
Je hebt gelijk hoor, plannen vind ik altijd leuk, dan is er iets om naar uit te kijken. Maar nu durf ik het niet. Alles weer moeten schrappen, zou me dan teveel raken.
Ja, dat risico loop je natuurlijk wel. Maar ik denk dat ik het al zo gewoon ben van dingen op het allerlaatste moment af te moeten zeggen wegens ziekte, dat ik daar al wat minder zwaar aan til. Dat is ook iets waar je aan kan wennen, denk ik.
Dat merk ik ook! Wij hadden pré corona 2 meerdaagse retraites staan in november. Blijft iets om naar uit te kijken, ondanks alle onduidelijkheid. En onze reis (die moest doorgaan in maart) is herboekt naar september, maar dat lijkt alsmaar onwaarschijnlijker.
Blijven vooruitschuiven, zou ik zeggen. Op een dag is dit allemaal voorbij, en dan kan het vast weer.
Ik ben zelf best wel benieuwd wat er ons nog te wachten staat dit jaar. Misschien helemala niets, misschien een tweede golf. Ik heb er echt geen idee van. Dus enerzijds heb ik plannen om in december naar België te gaan; anderzijds heb ik alvast wat conserven ingeslagen zodat we, in geval van een tweede lock down, niet meteen naar de supermarkt moeten. Het kan alle kanten op, he.
groot gelijk. blijven plannen en vooruit kijken!
Sowieso is je verheugen op iets al de helft van het plezier! Ik hoop dat het kan doorgaan. Zelf moet ik sneller plannen omdat het idd blijft hangen 🙂
JA! We blijven plannen!! En ik hoop zo hard dat het kan doorgaan! Er is hier iemand aan wie ik je zeer graag wil voorstellen 😉
Ja! Dat is de persoon voor wie ik in januari daar wil zijn he 🙂 Die eerste verjaardag meemaken, dat zou mooi zijn!! ❤
Dank je wel om dit zo mooi voor ons samen te vatten. Ga ik onthouden. Vooral dat van die losse eindjes. Liefs.
Ondertussen steel ik mijn materiaal dus gewoon bij de bbc 😉 Maar kijk, dan moeten mijn lezers er niet naar gaan zoeken en bespaar ik hen het vertaalwerk!
Ja dingen om naar uit te kijken trekken je erdoor. Gelukkig hoef ik niet ver voor leuke plannen.
nice text ❤
Of ik hier iets leer. Ik dacht dat ik daar m’n eigen onzinnige theorieën over verzonnen had, maar het is dus serieus. Gaaf!
Ook wel gaaf dat jij daar zelf al een theorie over verzonnen had!
Tja, ik moet nou eenmaal overal een theorie over verzinnen… dat nadenken ook altijd, pff…😁
😀
Top uitleg. Dankjewel. Ik blijf ook plannen.